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» Un hombre se le acercó a un sabio y le dijo: – Me han dicho que tú eres sabio… Por favor, dime qué cosas puede hacer un sabio que no está al alcance de las demás personas. El anciano contestó: cuando como, simplemente como; duermo cuando estoy durmiendo, y cuando hablo contigo, sólo hablo…
GESTIÓN DE LAS EMOCIONEShttps://manelmarina.es/wp-content/themes/movedo/images/empty/thumbnail.jpg150150Manel y MarinaManel y Marinahttps://secure.gravatar.com/avatar/ea41b9840ff6fba00fbf94dc94064344?s=96&d=mm&r=g
Toda emoción lleva siempre un mensaje implícito que tenemos que saber entender, por eso es importante no luchar contra ellas, nos son muy útiles. Si las sabemos canalizar, nos ayudaran a manejar los problemas surgidos y mejorar. Dependiendo de cada situación experimentaremos una emoción u otra. Tenemos que dejar que las situaciones, acontecimientos o circunstancias nos…
DESHAZTE DE LA CULPA Y VIVE La culpa te impide llevar una vida única.https://manelmarina.es/wp-content/themes/movedo/images/empty/thumbnail.jpg150150Manel y MarinaManel y Marinahttps://secure.gravatar.com/avatar/ea41b9840ff6fba00fbf94dc94064344?s=96&d=mm&r=g
La culpa es una emoción que te impide avanzar. El sentimiento de culpabilidad te impide disfrutar plenamente de tu vida, te priva de vivir nuevas experiencias, de tomar nuevas decisiones, asumir retos por «algo que hicimos o que no y se asumía que deberíamos hacer o no hacer». Esa creencia genera sentimientos como la tristeza, el remordimiento,…
TODA DECISIÓN ES EMOCIONAL Somos dueños de nuestros actos y responsables de nuestras decisiones.https://manelmarina.es/wp-content/themes/movedo/images/empty/thumbnail.jpg150150Manel y MarinaManel y Marinahttps://secure.gravatar.com/avatar/ea41b9840ff6fba00fbf94dc94064344?s=96&d=mm&r=g
Detrás de nuestras decisiones se ven reflejadas nuestras emociones. Hay una carga emocional cuando decidimos, que influirá o falseara lo que creemos que es una elección libre, racional y meditada. La emoción cumple una importante labor en la toma de decisiones. Aunque pensemos que las emociones quitan racionalidad, son todo lo contrario, son protectoras y…
PLANTAR CARA AL MIEDO «Dejamos de temer aquello que empezamos a conocer»https://manelmarina.es/wp-content/themes/movedo/images/empty/thumbnail.jpg150150Manel y MarinaManel y Marinahttps://secure.gravatar.com/avatar/ea41b9840ff6fba00fbf94dc94064344?s=96&d=mm&r=g
¿Cómo podemos plantar cara a nuestros miedos? Para empezar tenemos que aprender a equilibrar esta emoción, porque si no, puede llegar a manipular nuestra vida hasta el punto de bloquearnos e impedir que seamos capaces de decidir cómo queremos vivir. Su principal función es alertarnos ante un peligro inminente, hacernos reaccionar de una u otra…
CAUSA Y EFECTO «Eres descendiente de tu pasado y progenitor de tu futuro»https://manelmarina.es/wp-content/themes/movedo/images/empty/thumbnail.jpg150150Manel y MarinaManel y Marinahttps://secure.gravatar.com/avatar/ea41b9840ff6fba00fbf94dc94064344?s=96&d=mm&r=g
El budismo afirma que las lecciones no aprendidas en esta vida deben ser re-experimentadas y superadas en la próxima. No voy a entrar en eso. Pero lo cierto es que en esta vida como no apruebes la lección, la vida misma se ocupa de volvértela a poner una y otra vez, hasta que tengas la…
Motivación.https://manelmarina.es/wp-content/themes/movedo/images/empty/thumbnail.jpg150150Manel y MarinaManel y Marinahttps://secure.gravatar.com/avatar/ea41b9840ff6fba00fbf94dc94064344?s=96&d=mm&r=g
La motivación es el amor propio, la fuerza de voluntad. La motivación es lo que hace posible que nos pongamos en marcha y afrontemos cualquier obstáculo que encontremos buscando conseguir el objetivo que nos hemos propuesto. Ese proceso que define la intensidad con la que hacemos las cosas, la dirección que tomamos al hacerlas y la persistencia y…
EMPIEZA DONDE ESTÁS, USA LO QUE TIENES, HAZ LO QUE PUEDES. Nadie que haya dado lo mejor de sí mismo lo ha lamentado nunca.https://manelmarina.es/wp-content/themes/movedo/images/empty/thumbnail.jpg150150Manel y MarinaManel y Marinahttps://secure.gravatar.com/avatar/ea41b9840ff6fba00fbf94dc94064344?s=96&d=mm&r=g
Cada mañana al comenzar el día, es conveniente que nos hagamos una serie de preguntas para ayudarnos en la jornada que vamos a iniciar, que nos motiven y poder dar lo mejor que llevamos dentro. ¿Cómo voy a dar lo mejor de mi hoy? ¿ Que voy hacer para sacar el mejor provecho al día…
SEAMOS MENOS PERFECTOS Y MÁS FELICES. La mayoría de gente prefiere pensar que es miserable que arriesgarse a ser feliz.https://manelmarina.es/wp-content/themes/movedo/images/empty/thumbnail.jpg150150Manel y MarinaManel y Marinahttps://secure.gravatar.com/avatar/ea41b9840ff6fba00fbf94dc94064344?s=96&d=mm&r=g
¿Cómo sentirnos un poquito mejor cada día? Arriesgarse a ser felices no es fácil, lleva tiempo y trabajo, pero como en todo, siempre hay que dar el primer paso para empezar, sabiendo que no es el paso definitivo, pero si el más importante. Un detalle es básico, tenemos que ser constantes, nada se consigue sin…
EL PODER ESTA EN TU MENTE Afirmaciones positivas para mejorar tu vida.https://manelmarina.es/wp-content/themes/movedo/images/empty/thumbnail.jpg150150Manel y MarinaManel y Marinahttps://secure.gravatar.com/avatar/ea41b9840ff6fba00fbf94dc94064344?s=96&d=mm&r=g
Afirmar que sentirse bien o mal depende de nosotros mismos, puede generar cierta polémica o incredulidad, pero respetando todas las opiniones yo lo creo así. El pensamiento positivo es una eficaz arma para gestionar nuestros estados de ánimo, haciéndonos más resistentes ante los trastornos que puedan producirse. Con las afirmaciones positivas, podemos cambiar nuestra manera…
