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La motivación es el amor propio, la fuerza de voluntad. La motivación es lo que hace posible que nos pongamos en marcha y afrontemos cualquier obstáculo que encontremos buscando conseguir el objetivo que nos hemos propuesto. Ese proceso que define la intensidad con la que hacemos las cosas, la dirección que tomamos al hacerlas y la persistencia y…

Cada mañana al comenzar el día, es conveniente que nos hagamos una serie de preguntas para ayudarnos en la jornada que vamos a iniciar, que nos motiven y poder dar lo mejor que llevamos dentro. ¿Cómo voy a dar lo mejor de mi hoy? ¿ Que voy hacer para sacar el mejor provecho al día…

¿Cómo sentirnos un poquito mejor cada día? Arriesgarse a ser felices no es fácil, lleva  tiempo y  trabajo, pero como en todo, siempre hay que dar el primer paso para empezar, sabiendo que no es el paso definitivo, pero si el más importante. Un detalle es básico, tenemos que ser constantes, nada se consigue sin…

Afirmar que sentirse bien o mal depende de nosotros mismos, puede generar cierta polémica o incredulidad, pero respetando todas las opiniones yo lo creo así. El pensamiento positivo es una eficaz arma para gestionar nuestros estados de ánimo, haciéndonos más resistentes ante los trastornos que puedan producirse. Con las afirmaciones positivas, podemos cambiar nuestra manera…

Nuestra vida tal y como es hoy en día es la suma de nuestros hábitos. Al repetir cada pensamiento y cada acción como rutina diaria, estamos dando forma a lo que es actualmente nuestra vida. La motivación, la felicidad y el éxito son el resultado directo de la suma de todos estos hábitos. El gran…

¿Por que es tan importante la autoestima? La autoestima forma parte de nuestro ser, de lo que somos, de lo que hacemos y como lo hacemos, es esa parte personal que ponemos a todas las cosas, el ingrediente secreto de cada cocinero. Eso que hace que las cosas tengan nuestro sello o no. Si nuestra…

Las creencias son las convicciones que definen y regulan nuestros patrones de pensamiento. Es como creemos que es el mundo, lo que pasara en el futuro y la percepción que tenemos de nosotros mismos. Las creencias crean suposiciones y perjuicios en nuestra manera de sentir, pensar y actuar condicionando así la actitud y la toma…

Podemos pensar que nuestra zona de confort está compuesta por aquellas situaciones agradables y cómodas que nos rodean, que son placenteras y nos dan seguridad. pero la verdad no es así. la zona de confort la componen situaciones que diseñan una rutina que nos evita tomar decisiones y cuestionar lo que hacemos. Nuestra zona de…