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AUTOSUGESTIÓN… TU PUEDES!!! «La confianza en sí mismo es el primer secreto del éxito.» 150 150 Manel y Marina
AUTOSUGESTIÓN… TU PUEDES!!! «La confianza en sí mismo es el primer secreto del éxito.»

“La autosugestión es un proceso mediante el cual un individuo autodirecciona a su subconsciente para llegar a creer algo, o fijar determinadas asociaciones mentales,  generalmente con un propósito específico” –WikipediA- Es decir, es una técnica para modificar los pensamientos que hay en nuestra mente subconsciente. Es la influencia que podemos tener sobre nuestra propia mente…

Reinventa-T 150 150 Manel y Marina
Reinventa-T

Hay un momento en la vida que decimos, hasta aquí. Estamos cansados de lo que hacemos, como lo hacemos y queremos cambiar eso.¿ Que hacer cuando las cosas no suceden como nos gustaría que sucedieran?. Queremos cambiar nuestra vida, queremos darle otro sentido y sobre todo queremos sentirnos bien con nosotros  mismos y con lo que hacemos.  Es…

LA RELAJACIÓN PROGRESIVA DE JACOBSON Una excelente herramienta para combatir el estrés. 150 150 Manel y Marina
LA RELAJACIÓN PROGRESIVA DE JACOBSON Una excelente herramienta para combatir el estrés.

El método nos muestra la conexión que hay entre el cuerpo y la mente. El pensamiento y el estado emocional muestran su reflejo en la respuesta muscular. Existe una relación directa entre el músculo el pensamiento y las emociones.  La práctica diaria del método favorece una relajación profunda sin apenas esfuerzo, permitiendo establecer un control voluntario…

QI-GONG…QUE ES Y POR QUE SU PRACTICA. 150 150 Manel y Marina
QI-GONG…QUE ES Y POR QUE SU PRACTICA.

La palabra Qi-Gong hace referencia a dos términos Chi o Qi que representa la energía y  Kung o  Gong que representa el trabajo. Tiene mas de cuatro mil años de antigüedad y forma parte de la medicina tradicional china,junto con la acupuntura, fito-terapia y masajes. Es quizás la mas difícil de aplicar. A diferencia de todas las otras medicinas, esta es la…

GIMNASIA CEREBRAL Fomenta las conexiones cerebrales, mejora la concentración, la comprensión y la memoria. 150 150 Manel y Marina
GIMNASIA CEREBRAL Fomenta las conexiones cerebrales, mejora la concentración, la comprensión y la memoria.

La gimnasia cerebral es una practica basada en el movimiento, para que el cerebro trabaje de forma integra con el cuerpo, mediante unos simples ejercicios conseguiremos realizar de una manera mas eficaz cualquier tarea.Con el paso de los años, el estrés y las preocupaciones la mente se debilita y deja de funcionar al ritmo que…

ESTIRA CADA DÍA… Aumentaras la flexibilidad, el equilibrio y la concentración. Prolongaras tu vida. 150 150 Manel y Marina
ESTIRA CADA DÍA… Aumentaras la flexibilidad, el equilibrio y la concentración. Prolongaras tu vida.

Las posturas que adquirimos diariamente, durante las horas de trabajo, estudio o cualquier otra tarea, las horas excesivas que pasamos sentados, en posturas incorrectas, las abundantes horas que pasamos de pie en un mismo sitio, provocan que los músculos trabajen o se debiliten por falta de movilidad. Al estirar podemos prevenir la aparición de dolores…

BAÑOS DE BOSQUE Una medicina sin efectos secundarios 150 150 Manel y Marina
BAÑOS DE BOSQUE Una medicina sin efectos secundarios

Los “baños de bosque” son un método para conectar con la naturaleza conscientemente, que nos produce un beneficio general sobre nuestra salud. Podemos elegir cualquier tipo de bosque, con árboles centenarios  o incluso un parque frondoso y tranquilo. Lo mejor es elegir un bosque tranquilo, seguro, que tenga una diversidad de ambientes, claros, sendas, rocas……

Conecta con la Naturaleza 5312 2988 Manel y Marina
Conecta con la Naturaleza

Reinventa-T para buscar la esencia de tu ser, tu esencia interior, para conectar con todo aquello que te rodea,  para sentir que todo forma parte de ti y tu formas parte de todo. Conecta con la naturaleza y siente que estas vivo y formas parte de ella, pon todos tus sentidos en ello  y disfruta…

¿Vergüenza de qué? 1690 1109 Manel y Marina
¿Vergüenza de qué?

Te estás preparando, has visto que hay gente que lo practica y por fin te has decidido y vas a asistir a tu primera clase de Qi-Gong. No sabes bien que te espera. Tienes muchas imágenes en tu cabeza de ancianos en el parque o mujeres con ropa de kung-fu haciendo posturas más o menos…

El poder de las palabras 1920 1363 Manel y Marina
El poder de las palabras

EL PODER ES TAN GRANDE QUE SI DIGO «NO PUEDO» ASÍ SERÁ Muchas veces no somos conscientes de lo poderosas que llegan a ser las palabras. Las palabras pueden llevarte muy abajo o izarte a lo más alto. Por eso tenemos que ser muy cuidadosos de como usamos las palabras, sabiendo que penetran en nuestra…

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