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COMO DIRIGIR TU VIDA HÁBITOS PARA CONSEGUIRLO 150 150 Manel y Marina
COMO DIRIGIR TU VIDA HÁBITOS PARA CONSEGUIRLO

Nuestra vida tal y como es hoy en día es la suma de nuestros hábitos. Al repetir cada pensamiento y cada acción como rutina diaria, estamos dando forma a lo que es actualmente nuestra vida. La motivación, la felicidad y el éxito son el resultado directo de la suma de todos estos hábitos. El gran…

AUTOESTIMA 150 150 Manel y Marina
AUTOESTIMA

¿Por que es tan importante la autoestima? La autoestima forma parte de nuestro ser, de lo que somos, de lo que hacemos y como lo hacemos, es esa parte personal que ponemos a todas las cosas, el ingrediente secreto de cada cocinero. Eso que hace que las cosas tengan nuestro sello o no. Si nuestra…

CREENCIAS LIMITANTES Preferimos creer antes que conocer y eso nos limita. 150 150 Manel y Marina
CREENCIAS LIMITANTES Preferimos creer antes que conocer y eso nos limita.

Las creencias son las convicciones que definen y regulan nuestros patrones de pensamiento. Es como creemos que es el mundo, lo que pasara en el futuro y la percepción que tenemos de nosotros mismos. Las creencias crean suposiciones y perjuicios en nuestra manera de sentir, pensar y actuar condicionando así la actitud y la toma…

LA VIDA COMIENZA DONDE TERMINAN TUS MIEDOS No salir de la zona de confort es renunciar a vivir, es renunciar a crecer 150 150 Manel y Marina
LA VIDA COMIENZA DONDE TERMINAN TUS MIEDOS No salir de la zona de confort es renunciar a vivir, es renunciar a crecer

Podemos pensar que nuestra zona de confort está compuesta por aquellas situaciones agradables y cómodas que nos rodean, que son placenteras y nos dan seguridad. pero la verdad no es así. la zona de confort la componen situaciones que diseñan una rutina que nos evita tomar decisiones y cuestionar lo que hacemos. Nuestra zona de…

QUIÉRETE… Saca lo mejor de ti 150 150 Manel y Marina
QUIÉRETE… Saca lo mejor de ti

Quererse a uno mismo significa saber darse la oportunidad para sacar lo mejor de nosotros, de dar nuestra mejor versión, mostrando nuestro potencial en todos los niveles, tanto afectivos, emocionales, como personales… Eso quiere decir que tenemos que ser honestos con nosotros mismos y en consecuencia con los demás. Estar comprometidos con nuestra vida y…

!!! MASTURBACIÓN!!! El tabú que nos gusta a tod@s, bueno… a casi tod@s. 150 150 Manel y Marina
!!! MASTURBACIÓN!!! El tabú que nos gusta a tod@s, bueno… a casi tod@s.

Hablar de sexualidad y en concreto hablar de masturbación es hacer equilibrios entre lo ético, lo moral y la realidad, la feliz realidad. No todo el mundo lo ve igual, aunque si, casi tod@s lo practicamos de la misma manera… casi tod@s!!!. Ha sido un tema tabú durante muchos años y aún quedan muchas secuelas…

AUTOSUGESTIÓN… TU PUEDES!!! «La confianza en sí mismo es el primer secreto del éxito.» 150 150 Manel y Marina
AUTOSUGESTIÓN… TU PUEDES!!! «La confianza en sí mismo es el primer secreto del éxito.»

“La autosugestión es un proceso mediante el cual un individuo autodirecciona a su subconsciente para llegar a creer algo, o fijar determinadas asociaciones mentales,  generalmente con un propósito específico” –WikipediA- Es decir, es una técnica para modificar los pensamientos que hay en nuestra mente subconsciente. Es la influencia que podemos tener sobre nuestra propia mente…

Reinventa-T 150 150 Manel y Marina
Reinventa-T

Hay un momento en la vida que decimos, hasta aquí. Estamos cansados de lo que hacemos, como lo hacemos y queremos cambiar eso.¿ Que hacer cuando las cosas no suceden como nos gustaría que sucedieran?. Queremos cambiar nuestra vida, queremos darle otro sentido y sobre todo queremos sentirnos bien con nosotros  mismos y con lo que hacemos.  Es…

LA RELAJACIÓN PROGRESIVA DE JACOBSON Una excelente herramienta para combatir el estrés. 150 150 Manel y Marina
LA RELAJACIÓN PROGRESIVA DE JACOBSON Una excelente herramienta para combatir el estrés.

El método nos muestra la conexión que hay entre el cuerpo y la mente. El pensamiento y el estado emocional muestran su reflejo en la respuesta muscular. Existe una relación directa entre el músculo el pensamiento y las emociones.  La práctica diaria del método favorece una relajación profunda sin apenas esfuerzo, permitiendo establecer un control voluntario…

QI-GONG…QUE ES Y POR QUE SU PRACTICA. 150 150 Manel y Marina
QI-GONG…QUE ES Y POR QUE SU PRACTICA.

La palabra Qi-Gong hace referencia a dos términos Chi o Qi que representa la energía y  Kung o  Gong que representa el trabajo. Tiene mas de cuatro mil años de antigüedad y forma parte de la medicina tradicional china,junto con la acupuntura, fito-terapia y masajes. Es quizás la mas difícil de aplicar. A diferencia de todas las otras medicinas, esta es la…

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