Curso completo Chikung
El chi kung o qigong es una práctica milenaria china que combina movimientos lentos, ejercicios de respiración y concentración para favorecer la salud y el bienestar
El chi kung fortalece tanto el cuerpo como la mente, y sus beneficios se extienden a nivel físico, mental, emocional y espiritual.
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Beneficios del chi kung o qigong
Reduce el estrés
La combinación de movimientos y respiraciones profundas ayuda a relajar tanto el cuerpo como la mente, favoreciendo un estado de calma y paz.
Mejora el sueño
La relajación profunda y la tranquilidad mental que se obtienen al practicar chi kung ayudan a conciliar y disfrutar mejor del sueño.
Equilibra las emociones
Practicar chi kung aumenta la concentración y atención, lo que ayuda a gestionar adecuadamente las emociones y desarrollar una mente clara y tranquila.
Aumento de la energía
Los movimientos suaves y lentos facilitan la apertura de los canales de energía en el cuerpo, lo que beneficia la vitalidad sexual y la fertilidad.
Chikung, curso completo
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